Stephan Pütz “T800” ist ehemaliger MMA-Champion, Ernährungscoach, Unternehmer und Tierschützer. In dieser Episode geht es um Performance ohne Mythen: warum sein Karriereende nicht gesundheitsbedingt war, wie Ernährung wirklich individuell funktioniert – und warum Natur, Struktur und ein klares Wertefundament für ihn der Schlüssel sind.
Im Gespräch erfährst du unter anderem:
- warum sein Rücktritt nicht durch Gesundheit ausgelöst wurde
- weshalb MMA nicht per se verletzungsanfälliger ist
- wie seine Ernährungsberatung mit objektiven Parametern arbeitet
- warum pflanzenbasiert Prinzipien bedeutet – nicht Ersatzprodukte
- wie T800 und die Russland-Promo entstanden sind
- wie Merch & Content das Sanctuary Ralf’s Ranch finanzieren
- warum er Bildschirmzeit radikal begrenzt und digital bewusst nutzt
- wieso er ADHS eher als Begabung denn als Krankheit sieht
- wie er Sponsorings auswählt – und warum Integrität wichtiger ist als Cash
Kapitelmarken:
00:00 – Intro: Karriereende, Verletzungen & “Maschine” als Kompliment
03:33 – Pflanzenbasierte Ernährung: Prinzipien statt Ersatzprodukte
06:39 – Rücktritt, Trainingsalltag & Leben nach dem Profisport
09:25 – Training nach dem Rücktritt: Kraft, Kondition, Grappling & Klettern
11:17 – Content & YouTube: Vlog/Infotainment, Bildschirmzeit & Fokus
14:07 – Merch, GmbH & NGO: Wie aus Gewinn echte Hilfe wird
15:23 – T800: Kampfname, Russland-Promo & Identität
21:39 – Naturverbundenheit, “Biophilia” & Waldbaden als echte Praxis
28:29 – Ranch-Alltag: Hunde, Rinder, Schweine & Kaninchen-Learnings
36:26 – Struktur vs. Chaos: Wie er mit vielen Projekten klarkommt
40:52 – Was ist Freizeit? Lesen, Sachbücher & Offline statt digital
43:17 – ADHS, Reizüberflutung & warum sein Setup perfekt zu ihm passt
52:38 – Monetarisierung, Sponsorings & warum nur sinnvolle Produkte promoted werden
